Hoy ,al igual que ayer,he decidido hacer un descanso despues de un mes bastante intenso y por miedo a lesionarme ante la carrera inminente de este domingo,donde intentaré superar una barrera que se me esta resistiendo un poco,bajar de los 50 minutos en los diez kilometros (tiempo oficial).
Estaba haciendo un entreno basado en la guia Sport Life (SPL) para media marathon,para ir adaptandome y acostumbrarme a un entreno intenso que hasta ahora no hacia,mañana are una prueba de carrera a ritmo en el circuito del domingo,intentare hacer una vuelta que seran 5 Km a un ritmo de 4:45 a ver que tal,hasta entonces a descansar!!
